2 scoops ALSD2 serbuk 250 ml air sejuk 1/4 cup blueberries (segar atau beku) 1 sudu LSA 2 sudu yogurt Tambah air pertama kemudian semua bahan berbaki. Adun sebati.
Setiap hidangan mengandungi: protein: 11.8 g karbohidrat: 8.7 g
2 scoops Alsd2 serbuk 250 ml air sejuk 2 sudu krim kelapa 1/4 sudu setiap: halia kering, kayu manis, sari vanilla Sedikit cayenne pepper Tambah air pertama kemudian semua bahan berbaki. Adun sebati.