Pengikut - Terima kasih sahabat......

FAST RESPON

SMS @ Whastapp untuk respon segera
ruza 013-3951176
man 016-3618144

Khamis, 18 Ogos 2016

Hilang lemak di perut

Beberapa cara dan petua hilangkan masalah perut buncit. Lakukan dengan konsisten dan bertindak sekarang untuk mengembalikan keunikan imej kamu. Jika bukan sekarang, bila lagi?
1. Air lemon panas
Bagi yang tidak tahu, antara kebaikan air lemon ialah melancarkan sistem pencernaan, membakar kalori di perut dan meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Elak atau kurangkan makanan masin
Percaya atau tidak, terlalu banyak garam dalam tubuh akan menyebabkan lemak makanan masin tersekat dan berkumpul di perut kerana air terhalang untuk melancarkan proses pencernaan.
3. Elak makan pada lewat malam
Kebiasaannya, selepas makan malam kita akan terus tidur. Ini sebenarnya akan menyebabkan lebihan gula dari makanan terutama nasi yang diambil ditukarkan kepada lemak. Semasa tidur, badan tidak akan membakar lemak di perut.
4. Makan dengan kadar sedikit
Ramai yang tahu tapi belum mampu menahan tabiat ini. Mengambil makanan berlebihan mampu menjadikan kamu mudah naik berat badan lebih-lebih lagi jika kadar metabolisme tubuh sangat rendah.
Lebih kronik, tabiat kamu yang tidak suka melakukan senaman kardio seperti joging, berjalan atau menaiki tangga akan menyebabkan masalah ini tidak selesai.
5. Ambil susu rendah lemak
Pengambilan susu memang bagus untuk kesihatan tubuh tapi perlu ingat, ia juga kaya dengan lemak. Justeru, elak mengambil susu yang tinggi lemak dan makanan seperti keju atau yogurt.
Artikel ini disiarkan pada : Sabtu, 13 Ogos 2016 @ 4:55 AM
* Sila klik tajuk di bawah untuk artikel asal. Terima kasih mymetro untuk artikel ini.
Hilang lemak di perut

Minuman Ajaib Yang Mampu Buatkan Badan Anda Kurus Dengan Lebih Cepat!


Mungkin banyak sangat petua diet yang dicuba sebelum ini, hasilnya tetap sama. Tetapi kalau anda tahu kesan timun ini lagi berkesan, pasti anda akan teruja. Lagi syok, bahan yang diperlukan juga jimat. Jom cuba.

Bahan-bahan:

  • Sebiji timun (Tak perlu buang kulit)
  • Air (100ml) = 1 cawan
  • Gula anggaran dua sudu

Ingat, jangan minum ketika period sebab timun sifatnya sejuk yang akan menyebabkan darah tersekat nak keluar.

Cara sediakan:

  • Basuh timun sehingga bersih, potong dan kisar semua (kulit, biji) bersama air dan gula sampai halus.
  • Tak perlu tapis, bila siap boleh terus minum.
  • 1 biji timun untuk 2 kali minum (Pagi dan malam)

Apa yang bagusnya petua ini?

1. Timun adalah detox semula jadi.
2. Minum bersama pati boleh buat anda cepat kenyang

3. 95% timun berasaskan air, jadi kalau malas minum air banyak liter sehari, minumlah jus timun.
4. Minum secawan jus timun perut terus padat.
5. Membersihkan usus sangat bagus untuk bersihkan racun-racun dalam badan.
6. Paling bagus boleh kurangkan perut buncit.
7. Bila usus bersih, jerawat susah nak naik. Sila amalkan selama seminggu, pasti berat badan turun. Tapi makan pun kena kontrol, ya.
Bagi ibu mengandung tidak ada masalah tetapi kalau lepas bersalin, timun sifatnya sejuk. Orang dulu-dulu tak bagi makan makanan sejuk. Jika mahu cuba juga anda boleh amalkan lepas pantang 1-2 tahun.
Sumber : Mingguanwanita
* Tolong klik pada tajuk dibawah untuk terus ke link sumber asal catatan ini ye. Terima kasih ohmymedia.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ShareThis